SET FREE

Sæt dit potentiale fri!

Opnå den personlige udvikling du fortjener og bliv f.eks. fri for stress, angst, ubehag & bekymringer!

Jeg arbejder på at sætte menneskers potentiale fri! Som psykolog, erhvervspsykolog og HR chef har jeg igennem hele min karriere arbejdet med udvikling af mennesker, så de bliver den bedste version af dem.

Jeg kan hjælpe dig med at bryde gamle uhensigtsmæssige mønstre, som du aldrig troede du kunne slippe. Eller hjælpe dig med at slippe dele af din personlighed, som ikke er hensigtsmæssig.

Igennem de sidste 9 år har jeg specialiseret mig i effektiv stressforebyggelse og behandling. Hvis en stress sygemelding ikke kan undgås, så  reducerer jeg den som oftest til 5-6 uger, hvilket er til gavn for dit velbefindende og virksomhedes bundlinje!

Er dit liv præget af angst og bekymringer, så kan det stoppe her. Du kan slippe af med din angst også selvom du har haft den i 25 år!

Jeg behandler både mine kunder i mine lokaler i Holte og online, som videomøder via f.eks. FaceTime, Skype eller Messenger. Er du i tvivl om du ønsker at komme fysisk hos mig eller om online behandlinger er noget for dig, kan du læse mere her.

Jeg kan hjælpe dig til at sætte dit potentiale fri igen og skyde genvej til at slippe gamle mønstre, angst, stress, problemer, bekymringer og uro! (Læs mere om mine behandlingsformer nedenfor)

Ydelser

INDIVID

Lad mig hjælpe dig med at sætte dit potentiale fri

PERSONLIG UDVIKLING

Coaching og terapi, der sætter dit potentiale fri.  Der er mange former for behov for personlig udvikling eller vedligeholdelse. Den anvendte metode afhænger af behovet. Læs mere her

STRESSBEHANDLING

Reducer eller slip helt af med din stress gennem effektiv stressbehandling. Læs mere om min holistiske behandlingsform her

ANGSTBEHANDLING

Der er mange måder at behandle angst på. Vælg den rigtig behandlingsform for dig og reducer din angst allerede i dag. Læs mere her

HEALING MED HJERTET

Healing med hjertet og transbiologisk traumeterapi er en af nutidens mest effektive måder at forløse konflikter og traumer på. Læs mere her

Hvad er tankefeltterapi (TFT)?

TANKEFELTTERAPI

Tankefeltterapi er en effektiv behandlingsform, der forløser ubehag i tanke, følelser og krop. Læs mere her

Online terapi

ONLINE BEHANDLING

Online behandling kan hjælpe dig med at slippe dit ubehag. Mange har fået øjnene op for fordelene ved online terapi. Overvejer du om denne behandlingsform vil være noget for dig, så læs med her!

TILFREDSHEDSGARANTI

Jeg tilbyder tilfredshedsgaranti. Hvis effekten af 1. samtale ikke er som ønsket, er den gratis. Så prøv min behandlingsform uden risiko. Det eneste du har at miste er din stress, angst eller anden form for ubehag og konflikter ? Læs mere her.

STOP DIN EKSAMENSANGST (PRÆSTATIONSANGST)

Har du brug for at sætte dit potentiale fri til eksamen, præsentationer, jobsamtaler eller i andre pressede vigtige situationer? Læs mere her

METASUNDHED

Har du mange eller kroniske fysiske symptomer. Læs mere om en supplerende behandlingsform her

VIRKSOMHEDER

Lad mig hjælpe jer med at sætte medarbejdernes og virksomhedens potentiale fri

STRESSFOREBYGGELSE

Effektiv stressforebyggelse i virksomheder. Resultaterne taler sit eget sprog. Læs mere her

TRIVSEL I TRAVLHED

Foredrag med enkle og effektive redskaber. Skab trivsel i travlhed og forebyg stress.  Læs mere her

BÆREDYGTIG LEDELSE

Bæredygtig ledelse og stressledelse er essentielt ift. at reducere stress og øger effektivitet, trivsel og overskud. Individuel sparring samt lederuddannelse tilbydes. Læs mere her.

Robuste medarbejdere

ROBUSTE MEDARBEJDERE

Trivsel i Travlhed – et medarbejderforløb der skaber robuste medarbejdere der trives med forandringer og travlhed. Læs mere her

WORKSHOP & SEMINARE

Workshop, temadage og seminarer skræddersys i forhold til tema og ønsket effekt/udbytte i dagligdagen. Kontakt mig for en uforpligtende sparring om muligheder og ideer.

FORKORT SYGEMELDINGER

Stress sygemelding – Forkort varigheden betydelig ved den rigtige håndtering.  Læs hvordan her

Sæt selv dit potentiale fri!

Du kan selv gøre meget for at sætte dit potentiale fri. Hvis du ønsker at forebygge eller håndtere lettere tilfælde af stress og angst kan du nedenfor få konkrete redskaber, der kan hjælpe dig på vej.

Har du svære symptomer anbefaler jeg altid behandling hos en fagperson. Ring evt. for en uforpligtende samtale og sparring.

Behandling af stress - få professionel hjælp

BEHANDLER DU DIN STRESS RIGTIGT?!

Hjælp til at vælge den stresshåndtering, der passer til netop dig. Læs mere her

Metasundhed en vej til bedre helbred

FOREBYG DIN STRESS

Få generel viden om hvordan du kan forebygge din stress bedst mulig – læs mere her

HÅNDTER DIN STRESS

Få 10 gode råd til at håndtere og reducere din stress – læs mere her

SLIP DIN ANGST

Enkle og effektive redskaber til hvordan du selv kan reducere din angst.  Læs mere her

SLIP CORONA BEKYMRINGER

Giver Corona-krisen også dig ubehag og bekymringer?  Få 12 gode råd, der hjælper dig med at reducere bekymringer og ubehag! Læs mere her.

Generel viden

FAKTA OM STRESS

Beskrivelser af hvad stress er, fakta om stress, hvordan du forebygger og håndterer din stress, samt hvad stress koster på bundlinjen. Find nyttig viden her

HAR JEG STRESS?

Test dit stressniveau! Mange går rundt med stresssymptomer i flere måneder før de erkender og tager dem alvorligt.  Læs mere her
Hvad er angst

FAKTA OM ANGST

Angst har mange former og niveauer. Går du ofte og bekymrer dig eller undgår situationer. Bliv klogere på om du måske har angst… Læs mere her

Mød personen bag

potentiale

METTE ROSENQUIST

Praktiserende psykolog & erhvervspsykolog

Psykolog med speciale i personlig udvikling, stress og angst.
Som jeg ser det, er min unikke baggrund min force.

Psykolog

Min baggrund som psykolog med et hav af efteruddannelser gør mig i  stand til at reducere eller forløse din stress, angst og ubehag i løbet af få behandlinger.

HR Chef

Som HR chef er jeg vant til at gå ind på alle niveauer i organisationer lige fra den kompetente medarbejder til den dygtige administrerende direktør. Det gavner mig på mange måder:
Det gør mig i stand til at forstå og arbejde med den virksomhedskontekst medarbejderne er i. Arbejdspladsen bliver ikke gjort til den “onde”.
Jeg samarbejde ofte med ledelsen om at få stressede medarbejderne meget hurtigere tilbage. Alle træder klogere ud af forløbet og gavnlige ændringer/justeringer foretages på arbejdet og privat, så tilbagefald reduceres betydeligt.
Som HR chef har jeg  igennem 10 år været coach og mentor for mange ledere og medarbejdere. Det gør mig i stand til at udvikle mennesker og udnytte deres potentiale i de organisationer, de befinder sig i og privat.

Proceskonsulent

Som tidligere HR chef og proceskonsulent har jeg specialiseret mig i at skabe trivsel i travlhed og forebyggelse stress. Jeg har erfaret og kan dokumentere at metoderne virker i praksis.
Som Proceskonsulent og HR chef  har jeg kørt lederudvikling og seminarer for alt lige fra 3-150 ledere og medarbejdere på alle niveauer i organisationer. Så jeg er vant til at skabe seminarer med effekt i hverdagen.
Ønsker du at læse mere om mig, kan du finde den uddybende historie og “CV” her.

Kontakt mig

Kontakt mig helt uforpligtende!

Har du spørgsmål, behov for sparring eller ønsker at booke en aftale/ydelse, så kan du få fat på mig på tlf. 6070 9505 eller mail: mette@setfree.dk

Vil du ringes op, kan du udfylde kontaktformularen til højre og jeg kontakter dig hurtigst muligt.

Andre kontaktoplysninger findes på Kontakt.

    Dit navn (skal udfyldes)

    Din e-mail (skal udfyldes)

    Emne

    Din besked