Trivsel i Travlhed

- Et redskabsorienteret foredrag

Trivsel i Travlhed foredrag 2018-04-08T19:39:51+01:00

Trivsel i Travlhed foredrag

Har du trivsel i travlhed? Opnår du de positive effekter ved at have travlt og undgår de negative konsekvenser af stress? Eller er dit bæger, som så mange andres, ved at flyde over?

For stress og travlhed er ikke det samme! Man kan faktisk gøre noget for at skabe Trivsel i Travlhed og forebygge stress!

Den dårlige nyhed er:

Vi lever alle i en travl verden præget af store krav og forventninger på arbejdet, i familien og ikke mindst til os selv. Samtidig er forandringer en del af hverdagen, og effektiviseringer er ikke længere noget, der sker hvert 3. år. Der er en grund til, at stress er et stærkt stigende problem, som invaliderer flere og flere menneskeliv (jf. Stress i tal).

Travlhed, forandringer og effektiviseringer er en del af den kontekst vi lever i. Hvis du tror, det er noget, der går over, så bliver du nok desværre fælt skuffet…  Det afgørende er, hvordan vi forholder os til det og tackler situationen!

Trivsel i travlhed
Trivsel i travlhed

Den gode nyhed er:

I KAN SKABE TRIVSEL I TRAVLHED – OG FOREBYGGE STRESS!

Det kræver bare viden og en aktiv indsats!

Til gengæld belønner arbejdet sig på alle plan: For dig som person, i familien, i arbejdsteamet og på virksomhedsniveau!

Hvad tager du med fra et Trivsel i Travlhed foredrag?

For flere har mine foredrag på arbejdspladser været det første lille skridt, der fik dem til selv at tage kontrollen tilbage og slutte fred med travlheden på nye måder.

Trivsel i Travlhed er et meget praksisorienteret foredrag. Her får du konkret viden om, hvordan man skaber trivsel i travlhed og bliver klædt på til at forebygge, spotte og håndtere stress.

Foredraget er fyldt med mange enkle og konkrete redskaber, der kan bruges i hverdagen på arbejdet og derhjemme.

 

Få svaret på spørgsmål som:

  • Hvad er stress?
  • Hvad er forskellen på travlhed og stress?
  • Hvordan kommer jeg til at trives i min travle hverdag fyldt med krav og forandringer?
  • Hvordan spotter jeg stress hos mig selv og andre, så stress kan tages i opløbet?
  • Hvordan håndterer jeg små stresssymptomer eller hvis jeg bliver/er stressramt?
  • Hvilke enkle og konkrete redskaber og råd virker i forhold til stressforebyggelse og stresshåndtering?
  • Hvorfor skal jeg sove om natten, hvis jeg vil have trivsel i travlhed?
  • Hvordan kan man arbejde med stress helhedsorienteret og på flere niveauer samtidigt?
  • Hvad kan hhv. den øverste ledelse, nærmeste leder, teamet, individet og familien gøre?

 

Vil du også forebygge stress og skabe trivsel i en travl hverdag, kan du overveje om mit Trivsel i travlhed foredrag er noget for dig.

Psykolog Mette Rosenquist

Vælg mellem:

  • 1-3 timers foredrag/workshop i teamet/afdelingen
  • Heldags-seminar med oplæg, dialog, gruppearbejde og massere øvelser. Emnet kan rent være Trivsel i Travlhed eller jeg kan hjælpe med at skræddersy et blandet seminar, så den røde tråd står stærkt, og det skaber effekt i dagligdagen.

Ønsker du at vide mere om mine forskellige måder at forebygge stress på så læs her.

Har du spørgsmål eller ønsker sparring på din stressudfordring eller et potentielt Trivsel i Travlhed foredrag, så kontakt mig på telefon 6070 9505 eller send en mail på: mette@setfree.dk.

Du kan også udfylden nedenstående kontaktformular og jeg vil ringe dig om!

Dit navn (skal udfyldes)

Din e-mail (skal udfyldes)

Emne

Din besked